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  女性吃豆腐有什麽好處?鮮蝦豆腐湯的制作方法

  豆腐經常出現在我們的餐桌上,因爲它不僅好吃,而且價格還很便宜,鮮豆腐汤,豆腐滑嫩,大蝦鲜美,易熟的食材无需很长时间就可以煮出香浓的好汤。
 

鲜蝦豆腐汤
 

  【名稱】

  鲜蝦豆腐汤

  【食材】

  大蝦、嫩豆腐、葱姜、淀粉、盐

  【制作方法】

  1、蝦去皮、去蝦线、开背、留头,蝦尾留下。

  2、豆腐切小塊,放在一邊待用。蔥姜切末。

  3、 葱姜爆锅,下蝦头炒出蝦油。

  4、 炒出蝦油后锅中加水,水略开放豆腐,咕嘟一会儿就好啦。

  5、 放入蝦肉,待蝦肉变色弯曲后加适量水淀粉勾芡出锅。

  6、 撒葱花开吃。

  【女性吃豆腐有什麽好處】

  1、排毒養顔

  豆腐對人體非常有益,它可促進體內毒素排出,令肌膚重現白滑及光澤。

  2、更年期的“保護神”

  有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生。

  3、增強食欲

  豆腐腦中所含有的大量礦物質以及微量元素都有利于增強食欲,除此之外還可以有效的促進腸胃的消化。

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