?
主頁 > 中醫藥膳 > 藥膳食譜 >

  女性食用南瓜有哪些好處?紅糖酒釀南瓜圓子的制作方法

  女生朋友都知道,經常食用南瓜可以讓皮膚更好,起到美容養顔的功效,那吃南瓜還有哪些好處呢?紅糖酒釀南瓜圓子補血虛!
 

  【名稱】

  紅糖酒釀南瓜圓子

  【食材】

  純正紅糖8g、姜片3片、紅棗2顆、枸杞10粒、酒釀2勺、南瓜250g、糯米粉500g、玉米澱粉2g

  【制作方法】

  1. 南瓜去皮洗净,切小块,隔水蒸熟取出,均匀至南瓜泥状;

  2. 南瓜泥加入糯米粉,揉成面团,静置10分钟;

  3. 面团搓成细长条状,切出小面团,将小面团搓圆;

  4. 锅中加纯净水、红枣片、切好的姜片、两勺酒酿;

  5. 中小火烧开,下南瓜小圆子、纯正红糖,南瓜小圆子煮至浮起,再加入枸杞;

  6. 倒入淀粉勾芡搅拌均匀,盛出锅即可食用。

  【食用南瓜的好處】

  1、解毒

  南瓜具有解毒的功效:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,能起到解毒作用,對肝腎具有一定的保護作用。

  2、護胃助消化

  南瓜具有護胃助消化的作用,因爲南瓜含有豐富的果膠,而這種物質具有保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激的作用,而且南瓜還可以促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

  3、幫助睡眠

  老年人常吃南瓜可以很好的幫助睡眠,因其富含色氨酸,負責幫助人體制造血清素,這種神經遞質有放松精神的作用,能緩解緊張感,同時還能改善心情,因而有助入眠。

相關文章

中醫中藥網传承中药文化,提供中藥大全、中藥百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中醫養生、中醫藥膳、中醫按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中藥百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及无码av高清毛片在线看:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备17006167号-2 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020 中医中藥大全 无码av高清毛片在线看 Reserved 網站地圖