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  經常飲用蜂蜜水雖有美容顔顔的功效,但是這兩個時間段喝卻不利健康!

  蜂蜜水是一種營養價值非常豐富的養生飲品,在蜂蜜水中加入些許其它養生食材不僅呢個調和口味,還能提高蜂蜜水的營養功效,但是蜂蜜水在這些時間段最好不要飲用,對身體不利哦!
 

蜂蜜水的功效
 

  睡前喝小心蛀牙

  晚上睡前喝白開水,可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質,密度上升,達不到睡前喝水的作用,而且會使血糖快速提高。

  蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體裏,讓你悄悄長胖!

  如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細菌會在你的口腔裏腐蝕你的牙齒,因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不劃算!
 

蜂蜜水的禁忌
 

  晨起喝不利健康

  很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既潤腸通便又下火。但其實,這種做法並不可取。

  蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化爲葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

  而且,蜂蜜作爲第一杯水,不能有效地補充機體細胞的水分,排尿時間比白開水相對減緩,降低體內排毒的功效。

  此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,新 物质与废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。

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