?
主頁 > 中醫養生 > 四季養生 >

  夏日養生“陷阱”,你也許中了招!

  夏日是一個非常適合養生的季節,同樣也會因不當的生活習慣影響身體健康,夏日做好養生,以下習慣必須改!
 

夏季養生误区!
 

  多喝啤酒能解暑

  暑熱天,喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是專家認爲,多喝啤酒會使人感到口幹咽燥、全身發熱。

  因爲啤酒含有酒精,如一次喝得過多,進入人體的酒精含量就會過高。

  如果不斷地喝啤酒,由酒精造成的“熱乎乎”的感覺就會持續不斷,口渴、出汗症狀會加重。

  晨練易早不宜遲

  許多人都認爲夏季晨練越早越好。其實,在天亮之前或天朦朦亮的時候,空氣並不清新,不利于健身。

  據專家研究,在夏季早晨6時前,空氣中的汙染物最不易擴散,是汙染的高峰期。

  此外,日出前,由于沒有光合作用,綠色植物周圍並沒有多少新鮮氧氣。

  空調溫度越低越好

  許多人在夏季使用空調時,習慣將溫度定在某一個值上。

  專家建議,不斷調節居室溫度,可以使人的生理體溫調節機制經常處于“緊張狀態”,從而提高人的適應能力和自我保護能力,不致于經常患感冒或其他居室病症。

  戴深色太陽鏡能保護眼睛

  許多人都認爲太陽鏡顔色越深越能保護眼睛,這種觀點是錯誤的。如果鏡片顔色過深,會嚴重影響能見度,造成眼睛損傷。

下一篇:沒有了

中醫中藥網传承中药文化,提供中藥大全、中藥百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中醫養生、中醫藥膳、中醫按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中藥百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及无码av高清毛片在线看:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备17006167号-2 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020 中医中藥大全 无码av高清毛片在线看 Reserved 網站地圖