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  專家建議男人多吃牡蛎,爲什麽?

  生活當中注意養生保健的人,多少可能對牡蛎有所了解,不管你是了解的還是不了解的,我們一起來看看爲什麽建議男人吃牡蛎,估計會有驚喜哦!
 

男人吃牡蛎的好处!
 

  男人吃牡蛎的好處

  1、強肝解毒

  在肝糖元中有一個牡蛎糖原元和儲存能量的深層關系,細胞分裂和再生,紅細胞活性可以改善肝功能,恢複疲勞,增強體力。

  在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌,排除堆積在肝髒中的中性脂肪,提高肝髒的解毒作用。

  2、提高生殖功能

  牡蛎體內含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。

  精氨酸是制造精子的主要成分,亞鉛促進荷爾蒙的分泌。食用牡蛎可以有效改善生殖功能。

  生殖功能障礙、陽痿、前列腺腫大、生殖器官發育不全等男性疾病,在很多情況下都是因爲亞鉛不足而引起的。

  3、淨化淤血

  牡蛎的牛磺酸對于因淤血而産生的動脈硬化,和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。

  4、緩解工作壓力

  生蚝含有糖本。生蚝殼的緊緊閉合必要極大的氣力,那氣力來自于生蚝外的糖本。

  人類吃生蚝後,糖本會蘊藏于肝外爲身體提供能量,糖解肝病患者的疲勞狀況,對男人來說,糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
 

男人吃牡蛎预防骨质疏松!
 

  5、預防骨質疏松

  生蚝肉中大量的鈣質等營養物質,而當這些營養物質進入人體後遇上胃酸後成易于吸收的可溶性鈣質,對預防治療骨疏松有很好的治療效果的。

  6、控制血壓並提高免疫力

  生蚝中含有大量的牛磺酸物質。

  而牛磺酸進入人體後具促進機體免疫,心淨,控制血壓升高,調理血脂和保肝利膽做用。

  那些功用都是當代男性所必要的的營養物質。

  牡蛎的食用方法

  牡蛎的吃法其實有很多,可以直接從水裏撈出來之後就生吃,也可以直接放在水中煮著吃,也可以將牡蛎開殼之後放在炭火上烤;

  或者加入蒜泥放入鍋中蒸,也可以直接將牡蛎中的肉剝出來,跟雞蛋一起炒著吃,各種吃法口味不同,營養攝取也不一,我們可以選擇最適合自己的使用方法。

  牡蛎的禁忌人群

  1、體質虛而有寒者忌食用。

  2、急慢性皮膚病患者忌食;脾胃虛寒,慢性腹瀉便池者不宜多吃。

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