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  用蓮子和綠豆搭配熬湯有哪些好處?清心去火養生又好喝!

  蓮子綠豆湯是很多人非常喜歡的夏季消暑飲品,不僅口感清甜,還有很好的養生功效,清熱去火更是不在話下,不過生活中還是有很多人對蓮子綠豆汤的功效不是很了解,今天我们就来一起了解一下!
 

蓮子綠豆汤的做法
 

  蓮子綠豆汤的做法

  材料:蓮子25克,綠豆50克,百合25克,紅棗10;粒,冰糖100克,水750ml。

  做法 1. 先将蓮子、綠豆、百合、红枣洗净装到高压锅内。

  2. 在锅内加入水、冰糖,盖上锅盖开大火,锅煮开后转入慢火继续煮。

  3. 大约慢火煮15-20分钟即可。
 

蓮子綠豆汤的功效
 

  蓮子綠豆汤的功效

  1.清熱去火

  綠豆性质寒凉,能清除人体内积存的热毒,而蓮子这种食材则含有丰富的莲心碱和异莲心碱等多种生物碱特别是他的良心味道比较苦,清热泻火的功能特别出色。

  平时把蓮子与綠豆一起做成蓮子綠豆汤,会让它们清热去火的功效更加出色,能有效预防人类多种上火症状的发生。

  2.止遺澀精

  蓮子綠豆汤不但能清热解毒滋阴生精,它还能止遗涩精因为蓮子中含有的蓮子碱,有抑制性欲的重要作用。

  生活中那些经常出现遗精和滑精的男性,多吃一些蓮子綠豆汤,就能让这些不良症状很快好转。

  另外蓮子綠豆汤还能宁心安神,它能调节神经,缓解情绪,对人类的焦躁不安,心神不宁,以及惊悸和失眠等多种不良症状都有明显调理作用。

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