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  中醫按摩可以瘦臉是真的吗?5种瘦臉食物

  想要看起來瘦,首先就要瘦臉。有些女性朋友其实很瘦,但是脸看上去就会很大。这个令她们很苦恼,那么瘦臉的方法有哪些呢?下面就让中醫中藥網的小编为大家介绍一下中醫按摩瘦臉!
 

瘦臉
 

  【中醫按摩瘦臉】

  首先依然是在臉上均勻塗上按摩霜,如果沒有專業的按摩霜,可以基礎護理後。

  比較細膩的霜也是可以的。輕輕摩擦,然後用手指的指腹由頰骨部分往上推托,同時進行摩擦式按摩,動作要慢慢進行,持續約一分鍾即可。

  然後以指尖擊打頰骨。在自己的臉上塗抹一些按摩霜之後,讓自己的手指沿著眼眶悄然揉動,然後以指尖擊打頰骨,並悄然向外部運動,當按摩到太陽穴時,你就會有一種精力舒暢的感覺。

  隨後來個全面按摩。從腦門到太陽穴,雙手稍稍用力按壓3~4次,稍事歇息後用雙手的中指、無名指替換悄悄按下鼻翼兩邊,重複1~2次再以螺旋方法按摩雙頰,由上颌到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部,悄悄按摩兩次

  【瘦臉食物食谱】

  1、玉米冬瓜湯

  說到去水腫,玉米冬瓜也是不得不提的食材,今天人氣美食要教大家做一道玉米冬瓜湯,原料非常簡單,就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜,先將大蒜放入沸水中吊味,再加入枸杞和玉米,待差不多熟時加入冬瓜煮3分鍾即可。

  这道汤可以说养身瘦臉功效非常显著,大蒜本身就能提高自身免疫力的功效,而枸杞有清热明目的功效,两者配合上玉米冬瓜去水肿的功效,可以说是一举4得。

  2、木瓜牛奶

  木瓜牛奶是一種一般粵菜、茶餐廳裏都有的飲品,木瓜有非常好的去脂功效,對于臉部肥胖的女士來說,可能是最好的福音書了。

  這道飲品的做法就是將半個木瓜去籽,切成小塊,加入一杯牛奶,入粉碎機打碎即可。
 

瘦臉
 

  3、菠菜酸奶

  说道瘦臉食材,菠菜也是绝对不可不提的,菠菜里面富含钾、维生素A等瘦臉必须元素,不过,由于菠菜非常用以流失营养,所以在处理上需要格外小心。

  在這裏人氣美食爲大家推薦一種菠菜營養不流失,又美味的做法,就是菠菜加酸奶,先將菠菜過水,這裏只需稍微燙一下即可,將燙熟的菠菜撩出瀝幹,加入酸奶,酸奶的量一般爲蓋過菠菜表面即可,加完酸奶稍稍拌一下即可食用。

  【5种瘦臉食物】

  1、紅蘿蔔

  相当营养的紅蘿蔔相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道紅蘿蔔的小脸功效后,小芹就爱上了紅蘿蔔的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜紅蘿蔔汁,养颜又美容喔

  2、堅果:

  充分的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。

  3、柿幹:

  可以當零食、也可以當作烹饪食材的柿幹,是台灣客家人的特産,幹燥及軟硬適中的特色,使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。

  4、西洋芹

  和以上食物一樣,西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作爲食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢。

  5、納豆:

  容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味,但是含有豐富鉀的納豆,可說是日本人健康、長壽的食物之一。

  

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